La CMN #13

Chers lecteurs, chères lectrices,

Il y a quelques jours, je me suis offert une parenthèse toute simple : une marche lente dans la forêt, à quelques kilomètres de chez moi. Sans objectif, sans podcast dans les oreilles, sans téléphone à la main. Juste mes pas, l’air humide du matin, les craquements feutrés sous mes semelles. Une lumière dorée filtrait à travers les branches, comme si l’automne me chuchotait que tout allait bien, du moment que je ralentissais un peu.

En revenant chez moi, j’ai réalisé combien cette lenteur choisie m’avait fait du bien. Pas celle qu’on subit quand on est fatigué ou dépassé, non. Celle qu’on convoque volontairement pour mieux ressentir. Celle qui nous ramène au corps, à l’instant, à ce que l’on vit vraiment.

Octobre est un mois de passage. Ni tout à fait lumineux, ni tout à fait sombre. Ni encore dans le feu de la rentrée, ni déjà dans le cocon de l’hiver. Un entre-deux subtil, parfait pour réapprendre à écouter le silence, à savourer un parfum, à prolonger un toucher, à respirer plus profondément.

Ce mois-ci, j’ai eu envie de vous parler du pouvoir des ralentis, non pas pour faire moins, mais pour ressentir plus. Vous verrez, dans cette édition, comment le CBD peut devenir un compagnon délicat de cette reconquête sensorielle. Mais surtout, je vous invite à expérimenter, à créer vos propres rituels de décélération.

Fermez les yeux. Inspirez. Et demandez-vous : à quoi ressemble votre ralentissement ?

Avec douceur,
Léa, Responsable Bien-Être chez Nativus

Le Dossier du Mois : Et si ralentir augmentait la conscience ?

À l’heure où tout s’accélère — notifications, actualités, flux d’informations et décisions à prendre — notre attention se disperse, notre souffle se raccourcit, et notre lien au présent devient flou.
Et si, au lieu de chercher à “tenir le rythme”, nous choisissions délibérément de le ralentir ?

Ce mois-ci, nous explorons le lien fascinant entre lenteur, conscience et perception. Loin d’être une simple injonction au repos, le ralentissement peut devenir un accélérateur de présence, un amplificateur de sensations, et même, selon certains chercheurs, un stimulateur cognitif.

Le cerveau saturé et l’illusion de la vitesse

Le multitâche, l’hyperconnectivité et l’urgence permanente ne sont pas sans conséquence. Des études menées par l’université de Stanford démontrent que les personnes exposées à une surcharge informationnelle voient leur mémoire de travail altérée, leur capacité de concentration réduite, et leur prise de décision affaiblie.

Le problème n’est pas seulement externe. Il est rythmique : notre cerveau est conçu pour alterner entre phases d’activation et de régénération. Lorsque nous vivons en accéléré, nous court-circuitons cette alternance naturelle — ce qui affecte notre humeur, notre sommeil, mais aussi… notre lucidité.

Quand la lenteur devient une stratégie cognitive

Un courant émerge depuis quelques années dans les sciences humaines et cognitives : la slow science. Inspirée du slow living, cette approche valorise la lenteur comme outil d’observation, de compréhension et d’intégration plus profonde du réel.

Ainsi, des chercheurs en psychologie contemplative ont démontré que des pratiques comme la marche lente, la lecture lente ou même la dégustation en pleine conscience peuvent activer des zones du cerveau liées à la mémoire sensorielle, à l’intuition et à la créativité.

L’argument n’est donc plus seulement philosophique ou spirituel. Il est neurobiologique : ralentir, c’est créer de l’espace dans notre cerveau pour mieux ressentir, mieux apprendre, mieux vivre.

Et le CBD dans tout ça ?

Certaines personnes utilisent le CBD non pas uniquement pour se détendre, mais pour adoucir le filtre mental et revenir à une perception plus fine. À microdosage (quelques gouttes seulement), il peut contribuer à diminuer le bruit intérieur sans altérer la clarté d’esprit.

Comme un murmure qui vous inviterait à ralentir… juste ce qu’il faut pour retrouver votre propre tempo.

L’Astuce Bien-être du Mois : Le scan corporel parfumé

Offrez-vous 5 minutes de recentrage avec un scan corporel parfumé, une mini-méditation sensorielle à faire chez soi. Vaporisez autour de vous une brume florale ou diffusez une huile essentielle douce, puis portez successivement votre attention sur quatre zones du corps : les tempes (lavande), la gorge (eucalyptus), le plexus solaire (ylang-ylang), et le bas-ventre (vétiver), en respirant profondément à chaque étape. Ce rituel simple, amplifié si vous le souhaitez par quelques gouttes de CBD en amont, invite à ralentir, apaiser le mental et réveiller les sens — un véritable refuge express pour les journées d’automne agitées.

L’Actualité du CBD 

Si le CBD est bien connu pour ses vertus apaisantes, il inspire désormais aussi l’univers du parfum et du design sensoriel haut de gamme. Plusieurs maisons de parfumerie de niche — en France comme à l’international — explorent des compositions autour du chanvre, du bois de cèdre, du vétiver ou de l’ambre sec, évoquant les accords naturels du cannabis bien-être, sans THC.

Parmi elles, la marque Heretic Parfum a lancé une fragrance unisexe à base de CBD issu de culture biologique, jouant sur des notes de terre, de sève et de fumée douce. En Europe, le studio néerlandais Abel a annoncé une collaboration avec un laboratoire botanique pour créer une ligne de parfums calmants à base de terpènes de chanvre, associant olfaction et émotion. Même certaines galeries d’art multisensorielles s’intéressent à l’utilisation du CBD en brume d’ambiance, pour renforcer l’immersion corporelle et l’attention au moment présent.

Cette tendance traduit un glissement intéressant : le CBD n’est plus vu seulement comme un complément alimentaire ou un actif cosmétique, mais comme un vecteur d’expérience sensorielle, subtil, non invasif, et profondément contemporain.

Les Nouvelles Nativus

Elles vous avaient manqué… et à nous aussi. Après plusieurs mois de rupture, nous sommes heureux de vous annoncer le grand retour de deux de nos références les plus prisées : la Frozen Amnesia et la Plutonium, désormais de nouveau disponibles sur notre boutique en ligne.

Pourquoi cette attente ? Parce que chez Nativus, nous avons refusé toute forme de compromis. Il nous a fallu du temps pour retrouver les conditions de culture indoor optimales, les partenaires exigeants, et la finesse aromatique qui font la signature de nos fleurs.

Aujourd’hui, nous sommes fiers de vous proposer à nouveau une qualité irréprochable : des fleurs riches, résineuses, aux profils terpéniques intenses et équilibrés, cultivées avec soin en environnement contrôlé, sans pesticide ni ajout chimique.

Que vous soyez adepte de la sensation fruitée et vivifiante de la Frozen Amnesia, ou amateur de la profondeur boisée et enveloppante de la Plutonium, vous pouvez à nouveau savourer l’excellence qui fait la réputation de Nativus.