La CMN #3

Le Mot de Léa, Responsable Bien-Être chez Nativus

Chers amis de Nativus,

Nous voici en novembre, un mois de transition où le rythme de la nature nous invite à ralentir. Avec le changement d'heure, les journées se font plus courtes, et la lumière dorée de l'automne cède peu à peu la place à la douceur de l'hiver. Ce passage peut parfois bousculer nos habitudes : la nuit qui tombe plus tôt, l’envie de se blottir chez soi... Mais c'est aussi une période propice pour prendre soin de soi et se recentrer.

Ce début de mois est marqué par les échos de la soirée d’Halloween, les rires des enfants déguisés résonnant encore dans les rues et le parfum des bonbons partagés. Les vacances scolaires ont offert une pause bienvenue à beaucoup, un moment de respiration avant la fin de l'année. Et pour certains d'entre nous, cette période annonce déjà les prémices de la saison de Noël, avec ses lumières scintillantes et sa promesse de moments chaleureux.

Personnellement, j’aime voir en novembre une invitation à la douceur et à l’espoir. C’est le moment de se réjouir des petits bonheurs du quotidien : une promenade emmitouflée sous un ciel clair, une infusion réconfortante à la maison, et le plaisir de retrouver un peu de lenteur. L'esprit de Noël commence à poindre à l'horizon, apportant sa touche de magie et de chaleur à nos cœurs.

J’espère que vous trouverez dans cette nouvelle édition de notre Chronique Mensuelle quelques inspirations pour vivre ce mois de transition avec sérénité et plaisir. Nativus est là pour vous accompagner, avec des conseils bien-être et des produits pensés pour adoucir votre quotidien.

Avec toute ma bienveillance,

Léa, Responsable Bien-Être chez Nativus

Le Dossier Nativus du Mois : Booster son Immunité pour un Hiver en Pleine Santé

Alors que les températures baissent et que les journées raccourcissent, il est naturel de vouloir renforcer nos défenses pour traverser l’hiver en pleine forme. L’immunité est notre alliée pour faire face aux virus et aux changements de saison, et novembre est le moment idéal pour mettre en place des routines de bien-être qui nous protégeront tout au long de cette période. Voici des informations scientifiques et des conseils pratiques pour optimiser votre immunité de manière douce et naturelle.

L'Importance de l'Immunité en Hiver

Notre système immunitaire est une merveilleuse mécanique de défense, mais en hiver, il peut être affaibli par divers facteurs : le froid, le manque de lumière, et même l'augmentation du stress en raison de la fin de l’année. La science montre que les cellules immunitaires, notamment les lymphocytes, sont plus sollicitées à cette période, ce qui peut diminuer leur efficacité si elles ne sont pas bien nourries et reposées. En prenant soin de nous dès maintenant, nous offrons à notre corps les ressources nécessaires pour maintenir une bonne santé et résister aux infections courantes.

Approches Naturelles pour Renforcer notre Immunité

De nombreuses recherches montrent que certaines plantes et compléments peuvent jouer un rôle protecteur pour notre santé immunitaire. En voici quelques-unes, soutenues par des études récentes :

• Les Adaptogènes : Ashwagandha et Reishi
  L’ashwagandha, une plante adaptogène prisée dans la médecine ayurvédique, aide à réduire le stress en abaissant le cortisol, l'hormone du stress. Une étude publiée en 2020 dans le Journal of Ethnopharmacology a montré que l'ashwagandha pouvait améliorer la réponse immunitaire en renforçant les cellules de défense naturelle. Le reishi, un champignon traditionnellement utilisé en Asie, est lui aussi reconnu pour son effet immunostimulant et ses propriétés anti-inflammatoires. Consommer un extrait d’ashwagandha ou de reishi en complément peut être une excellente manière de soutenir le corps durant la saison froide.

• Le CBD comme Soutien du Système Immunitaire
  Le CBD a un effet indirect mais précieux sur notre immunité en agissant sur notre système endocannabinoïde, lequel joue un rôle clé dans le maintien de l'homéostasie, ou l’équilibre global du corps. En aidant à réguler la réponse au stress, le CBD permet de réduire l'impact de ce dernier sur le système immunitaire. Une étude parue dans le European Journal of Pain en 2021 a souligné que le CBD pouvait aussi avoir des effets anti-inflammatoires, ce qui peut aider le corps à mieux se défendre face aux agressions extérieures.

• La Vitamine D, une Superstar de l’Hiver
  Souvent appelée "vitamine du soleil", la vitamine D est cruciale en hiver, car elle soutient l'activité des cellules immunitaires comme les macrophages et les lymphocytes T. Des recherches montrent qu'une carence en vitamine D augmente les risques de maladies respiratoires. Un apport quotidien de vitamine D, surtout si vous êtes moins exposé au soleil, peut être bénéfique pour renforcer votre système immunitaire.

Conseils Pratiques pour une Immunité Renforcée

En plus de ces plantes et compléments, voici quelques routines à adopter pour renforcer votre immunité au quotidien. Ces petits gestes simples, combinés entre eux, peuvent faire une grande différence.

• Mangez des Aliments Anti-Inflammatoires
  Une alimentation riche en fruits et légumes colorés (carottes, épinards, agrumes) permet d’apporter une variété d’antioxydants qui protègent nos cellules des dommages. Ajoutez également des épices anti-inflammatoires comme le curcuma et le gingembre à vos repas pour renforcer l’effet protecteur.

• Hydratez-vous Consciencieusement
  L’eau est essentielle pour éliminer les toxines et garder vos cellules en pleine forme. Pour varier les plaisirs, optez pour des infusions chaudes, en ajoutant quelques gouttes de CBD Nativus pour une relaxation profonde. L’hydratation aide aussi à maintenir une bonne santé respiratoire en hiver.

• Intégrez un Rituel de Relaxation Quotidienne
  Le stress chronique affaiblit notre système immunitaire. Que ce soit cinq minutes de respiration profonde le matin, une session de méditation, ou même une promenade en plein air, trouvez ce qui vous permet de relâcher les tensions. Une étude de 2019 a démontré que 10 minutes de relaxation quotidienne peuvent avoir des effets positifs sur les marqueurs immunitaires.

• Dormez Bien et Suffisamment
  Le sommeil est l’une des clés d’un système immunitaire fort. Essayez de vous coucher à heure fixe et évitez les écrans une heure avant de dormir. Une routine avec quelques gouttes d’huile de CBD peut favoriser un endormissement paisible en réduisant les tensions de la journée.

• Bougez Régulièrement
  L’activité physique modérée stimule la circulation des cellules immunitaires dans le corps. Pas besoin de séances intenses : une marche rapide de 30 minutes, du yoga, ou même quelques étirements suffisent à réveiller le système immunitaire.

En Conclusion

En adoptant ces pratiques dès maintenant, vous pouvez aborder l’hiver avec une immunité renforcée et une énergie stable. N’oubliez pas que la santé est un équilibre et que chaque petit geste compte. Que ce soit en intégrant des adaptogènes, en profitant des bienfaits du CBD, ou en ajustant quelques habitudes quotidiennes, vous posez les bases pour un hiver plus serein et résistant. Nativus est là pour vous accompagner dans cette saison avec des produits naturels et de qualité, pensés pour soutenir votre bien-être.

Prenez soin de vous, et profitez de cette période pour vous ressourcer et renforcer votre corps en douceur.

L'Astuce Bien-être du Mois, par Léa, Une Infusion Réconfortante au CBD pour Booster Votre Immunité

Chers amis,

En cette saison fraîche, l’infusion CBD bio détente Nativus est votre alliée pour renforcer l’immunité et apaiser l’esprit. Composée de chanvre CBD pour la détente, bouillon blanc pour adoucir les voies respiratoires, menthe poivrée pour la digestion, orange pour l’énergie, sauge pour renforcer l’immunité, et aspérule odorante pour un sommeil serein, elle est parfaite en journée comme en soirée.

Conseil : Faites infuser 5-7 minutes, inspirez profondément les arômes naturels et laissez-vous envelopper par ses bienfaits. Une ou deux tasses par jour suffisent pour traverser novembre en pleine forme.

L'Actualité du CBD : Avancées Technologiques dans la Production de CBD – Microencapsulation et Absorption Améliorée

L'innovation dans l'industrie du CBD continue de progresser, et l'une des avancées les plus intéressantes est la microencapsulation. Cette technique consiste à encapsuler de minuscules gouttelettes de CBD dans une "coque" protectrice, ce qui augmente la stabilité et l’efficacité de l'absorption par le corps.

Pourquoi est-ce important ? Le CBD, sous sa forme classique, n'est pas toujours bien absorbé par l'organisme, ce qui peut limiter ses effets. Avec la microencapsulation, le CBD devient plus biodisponible, c'est-à-dire que notre corps peut en absorber une plus grande quantité de manière efficace. Cette technologie protège aussi le CBD des dégradations dues à la lumière ou à l’oxygène, garantissant une qualité optimale plus longtemps.

Certaines entreprises commencent à intégrer cette technique dans leurs produits, permettant aux consommateurs de bénéficier d’une dose de CBD plus concentrée et donc plus efficace, même à de plus faibles quantités. Chez Nativus, nous sommes également en pleine recherche et développement pour intégrer cette technologie de microencapsulation à notre gamme de produits. Notre objectif : offrir à nos clients des formulations encore plus performantes et biodisponibles, pour que chaque goutte de CBD Nativus réponde pleinement aux attentes de bien-être naturel de notre communauté.

Cette avancée marque un pas vers des produits CBD plus performants, assurant une efficacité renforcée pour ceux qui utilisent le CBD pour leur bien-être.

Les Nouvelles Nativus, Une Philosophie Différente pour la Saison des Promotions et le Black Friday

La saison des promotions de fin d’année approche, avec son lot de Black Friday et de soldes éclairs. Chez Nativus, nous avons fait le choix de ne pas participer à cette frénésie commerciale. Pourquoi ? Parce que nous croyons qu'une approche responsable et respectueuse est bien plus importante que de proposer des rabais temporaires.

Chez Nativus, nous privilégions une relation de confiance et de transparence avec nos clients. Nous estimons que votre bien-être ne doit pas être bradé, mais honoré tout au long de l'année. C'est pourquoi nous avons créé un programme de fidélité sur mesure, qui répond à vos besoins spécifiques de manière personnalisée. Ce programme vous permet de bénéficier de réductions et d'avantages exclusifs, sans attendre une période promotionnelle.

Nous préférons vous offrir une expérience de qualité, dans le respect de nos engagements en matière de produits naturels et biologiques. Ainsi, que ce soit en novembre ou en plein cœur de l'été, vous trouverez toujours chez Nativus des offres qui s’adaptent à votre parcours bien-être, à votre rythme.

Alors, pourquoi attendre une période de soldes quand vous pouvez être récompensé pour votre fidélité tout au long de l'année ? C’est notre manière de vous dire merci, jour après jour.