La CMN #9

Chers amis,

Mai réveille tout : les jardins, nos envies, nos idées. C’est la saison du renouveau, et j’y vois chaque année une invitation à grandir, doucement mais sûrement.

Sur mon balcon, les jeunes pousses de mélisse me rappellent que tout a besoin de temps pour s’épanouir. Pourquoi ne pas s’inspirer d’elles ? Ce mois-ci, je vous propose de ralentir, d’observer, et de nourrir votre bien-être avec patience. Un peu de lumière, de mouvement, de douceur… et quelques gouttes de CBD pour accompagner le tout.

Prenons le temps de pousser, à notre rythme.

Avec vous,

Léa, Responsable Bien-Être chez Nativus

Le Dossier du Mois : Marcher, Respirer, Renaître : Le Pouvoir Thérapeutique de la Nature au Printemps

Quand la nature refleurit, elle nous appelle. En mai, les forêts, les parcs, les chemins s’ouvrent comme des respirations. Et si le simple fait de marcher dehors, en conscience, pouvait suffire à recharger nos batteries mentales et physiques ? C’est plus qu’une intuition : c’est désormais prouvé.

Se reconnecter au vivant

Au Japon, on parle de Shinrin-Yoku, ou "bains de forêt". Il ne s’agit pas de randonnée sportive, mais de présence : marcher lentement, sentir, écouter, respirer. Ce type de balade augmente l’attention, diminue le rythme cardiaque et réduit l’anxiété.

En France aussi, des praticiens proposent désormais des "marches médecine", inspirées des traditions amérindiennes ou de la sylvothérapie. L’idée est toujours la même : se reconnecter à soi par la nature.

Ce que disent les études

Une étude de l’université de Stanford a montré que 90 minutes de marche en milieu naturel réduisent l’activité dans les zones du cerveau associées à la rumination mentale.

Une autre recherche publiée dansEnvironmental Health and Preventive Medicinea mis en évidence l’effet desphytoncides, composés volatils libérés par les arbres, sur le système immunitaire et le niveau de stress.

Créez votre propre balade thérapeutique

Pas besoin d’une forêt lointaine pour commencer. Voici une méthode simple :

• Choisissez un lieu vert (parc, bord de rivière, bois).
• Laissez votre téléphone au fond du sac.
• Marchez lentement, en portant attention à chaque pas.
• Respirez profondément dès que vous sentez un parfum, une fraîcheur, un silence.
• Option CBD : une petite dose avant la marche peut favoriser l’ancrage et le relâchement mental.

Même 20 minutes suffisent à faire une vraie différence.

Ce printemps, marchez non pour aller quelque part, mais pour revenir à vous-même.

L’Astuce Bien-être du Mois : Le Rituel de Lune Croissante

Et si vous profitiez de l’énergie ascendante de la lune pour nourrir vos intentions ? La lune croissante (entre la nouvelle lune et la pleine lune) est idéale pour poser des envies, lancer des projets ou simplement cultiver l’enthousiasme. Voici un rituel simple à faire chez vous, en moins de 10 minutes.

Le Rituel (à faire de préférence le soir) :

• Installez-vous dans un endroit calme, de préférence près d’une fenêtre ou en extérieur.
• Déposez quelques gouttes de CBD sublingual, puis prenez trois grandes respirations.
• Fermez les yeux et visualisez un projet ou une envie que vous souhaitez “faire pousser”.
• Ressentez cette intention dans votre corps : où est-elle ? Comment se manifeste-t-elle ?
• Ouvrez les yeux et notez une phrase qui résume cette intention (ex : “Je choisis la clarté”, “Je m’ouvre à l’énergie du renouveau”).

Répétez ce petit rituel trois soirs de suite. L’effet n’est pas magique — il est régulier. Comme une graine qu’on arrose.

Bénéfices: ancrage, clarté mentale, recentrage sur ses priorités… et une touche de poésie dans le quotidien.

L’Actualité du CBD : Micro-fermes de CBD : le retour aux sources du bien-être végétal

En Europe, une nouvelle tendance émerge : celle des micro-fermes de CBD. Ces exploitations à taille humaine privilégient des pratiques agricoles durables et artisanales, offrant des produits de qualité supérieure. En France, des agriculteurs comme Thomas Muzelle cultivent le chanvre en plein champ, valorisant ainsi le terroir local et renforçant la traçabilité des produits.

Cette approche s'inscrit dans une volonté de transparence et de respect de l'environnement, répondant à une demande croissante des consommateurs pour des produits naturels et éthiques. Les micro-fermes contribuent également à dynamiser les économies locales, en créant des emplois et en favorisant les circuits courts.​

Cependant, le secteur fait face à des défis réglementaires. En Italie, le gouvernement a récemment interdit la production et la commercialisation des fleurs de chanvre, menaçant ainsi 30 000 emplois et 3 000 entreprises . Cette décision suscite des inquiétudes quant à l'avenir des micro-fermes de CBD en Europe.​

Malgré ces obstacles, les micro-fermes de CBD incarnent une alternative prometteuse, alliant bien-être, durabilité et ancrage local. Elles illustrent une reconnection à la nature et une quête de produits authentiques, en harmonie avec les valeurs de Nativus.​

Les Nouvelles Nativus - Une Collection Glasshouse d’Exception

Ce mois-ci, Nativus vous présente une nouvelle collection de fleurs CBD cultivées en serre technique, en pleine terre, sous lumière naturelle.
Résultat ? Une qualité aromatique inédite, dans le respect de la nature et du savoir-faire agricole français.

Glasshouse Bio, c’est l’alliance du terroir, de la maîtrise botanique, et d’une culture propre sur paillage vivant, pour des fleurs riches, puissantes et authentiques.

Voici nos quatre nouvelles variétés artisanales à découvrir :

• Legendary OG : Une fleur puissante et élégante aux notes poivrées et florales, légèrement gazzy. Elle incarne la détente profonde, avec une structure généreuse et un goût racé, à savourer comme un grand cru.
• Legendary Purple Tonic : L’étonnante rebelle de la bande ! Acidulée, épicée, presque pétillante avec ses arômes de gingembre et de fruit tonique, elle insuffle énergie et sérénité à la fois. Un vrai moment de contraste et de caractère.
• Orange Buddha : La plus solaire : une fleur aux parfums d’orange mûre, d’agrumes doux et de résine aromatique. Elle invite à la détente joyeuse, parfaite pour vos après-midis paisibles ou méditatifs.
• Mazzal Kush : Douce, enveloppante, presque gourmande, elle mêle des arômes terreux à des touches fruitées de pêche et d’abricot. Pour celles et ceux qui recherchent un cocon de tranquillité.

Chaque variété est le fruit d’un travail artisanal méticuleux, de la graine à la récolte. Et comme toujours, aucun compromis sur la qualité ni sur la nature.