Le CBD, ou Cannabidiol connaît un fort engouement en France et dans le monde.
Pourquoi ? Car les bénéfices de cette substance naturelle extraite du chanvre sont multiples : aide à la relaxation, amélioration du sommeil, action anti-inflammatoire, lutte contre le stress, diminution de douleurs chroniques et autres bienfaits.
Les produits CBD sont disponibles sous différentes formes : huiles, infusions, fleurs, aliments, baume… Pas toujours évident de s’y retrouver.
Alors, comment bien consommer du CBD ?
Mode d’administration, efficacité, effets secondaires, voici un guide pratique sur le sujet.
C’est parti.
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Les 8 façons de consommer du CBD
1) L’huile CBD : par administration sublinguale
Très efficace pour lutter contre le stress et mieux dormir, l’huile de CBD est un mélange d'extraits de chanvre riche en cannabinoïdes, flavonoïdes et terpènes.
Cet extrait de chanvre est souvent mélangé avec de l'huile de graines de chanvre ou de l'huile de coco.
Il suffit de mettre quelques gouttes d’huile sous la langue pour sentir rapidement une sensation de détente et de relaxation.
Chez Nativus, on vous propose des huiles avec de l'extrait de chanvre au spectre complet : CBD, CBG, CBN, CBC. Résultat : un produit très efficace qui tire le meilleur parti de l’extrait de chanvre.
Cerise sur le gâteau : nos huiles CBD sont produites en France, issues de chanvre bio cultivé en Union européenne.
2) Fleur de CBD : par inhalation ou sous forme d’infusion
Produit le plus vendu dans les CBD shop, la fleur de CBD se décline dans de nombreuses variétés. L’aspect est similaire aux têtes de weed riche en THC, mais la comparaison s’arrête ici puisque les fleurs de CBD ne provoquent pas d’effet psychoactif. La consommation est donc légale et c’est par ailleurs un bon moyen de lutter contre l’addiction au cannabis.
Il n’est pas recommandé de fumer les fleurs de CBD, mais plutôt de les inhaler par le biais d’un vaporisateur prévu à cet effet.
La consommation de ces fleurs peut également se faire sous forme d’infusion.
Envie d’une bonne tisane ? Réduisez en miettes vos fleurs favorites dans votre théière.
Comme pour tous nos produits, nous mettons tout en œuvre pour vous proposer une qualité incomparable. Nos fleurs de CBD sont bio, naturelles et très goûteuses. Tous les lots que nous recevons sont contrôlés en laboratoire spécialisé dans l'analyse de cannabinoïdes. Résultat : un taux de THC (0,2%) toujours conforme à la législation en vigueur.
3) Gélules de CBD : par voie orale
Les capsules ou gélules au CBD sont très appréciées par les consommateurs.
En effet, les avantages sont multiples :
- Facile à transporter
- Facile à consommer
- Produit neutre sans goût ni odeur
- Discret contrairement à d’autres formes de CBD comme les fleurs ou la résine
C’est donc un bon moyen de débuter avec les produits CBD. Généralement, il faut effectuer une cure de 1 ou plusieurs mois pour bénéficier des effets positifs du CBD.
4) E-liquide à base de CBD : pour vapoter
La cigarette électronique fait désormais partie du quotidien de nombreux fumeurs.
Vous souhaitez varier vos goûts habituels ? Bonne nouvelle, il est possible de vapoter du CBD !
On retrouve l’e-liquide au CBD avec différents taux de concentration. L’achat de ce type de produit est parfaitement légal.
Bon à savoir : si vous souhaitez éviter la vape, il est possible d’inhaler des produits à base de CBD. Il suffit d’insérer des cristaux de CBD, des fleurs ou encore de la résine de CBD dans un vaporisateur. C’est un mode de consommation sain recommandé si vous souhaitez arrêter de fumer.
5) Résine de CBD : par inhalation ou vaporisation
La résine de CBD, également connue sous le nom de pollen de CBD ou de hash de CBD est un sous-produit du chanvre. Bien que ressemblant à du haschich, la résine de CBD n’a pas d’effets psychoactifs.
Sa consommation permet de réduire votre anxiété et agit comme un relaxant très efficace. Par ailleurs, elle possède également des vertus anti-inflammatoires et anti-douleur.
Comment consommer la résine de CBD ?
- L’inhaler par un vaporisateur
- Infusion dans vos boissons chaudes
- Vaporisation
Les résines de chanvre que nous proposons sur notre site sont fabriquées en France et ont une concentration de THC maximale de 0,2% conformément à la réglementation en vigueur.
6) Infusions et boissons chaudes au CBD
Vous êtes amateur de boissons chaudes ? Les tisanes au CBD sont faites pour vous !
Faciles à préparer, ces dernières vous aideront à vous relaxer tout au long de la journée et à mieux dormir.
Plusieurs options s’offrent à vous :
- Acheter des infusions toutes prêtes
- Émietter des fleurs de CBD
Astuce de pro : pour optimiser les bienfaits du chanvre, vous pouvez ajouter une matière grasse à votre préparation comme du lait, du beurre ou de l’huile végétale.
Nativus vous propose une combinaison d’herbes médicinales avec du chanvre pour des infusions très bénéfiques et goûteuses.
7) Aliments au CBD
Pastilles, bonbons, chocolat… de nombreux aliments infusés au CBD sont disponibles.
Pour les petits moments de stress du quotidien, un petit bonbon ou chewing-gum vous permet de vous détendre rapidement. C’est par ailleurs un format pratique pour le dosage.
8) Cosmétiques au CBD : par application cutanée
Baume, crème, huile de massage, pommade, de nombreux produits cosmétiques au CBD vous permettent de prendre soin de vous.
Il suffit d’appliquer la crème sur votre peau pour profiter d’un effet relaxant et anti-inflammatoire.
Beaucoup de sportifs en utilisent pour améliorer la récupération musculaire et articulaire.
Parce qu’on aime prendre soin de vous, on vous propose des cosmétiques bio, locaux, réalisés avec le maximum d'ingrédients naturels et associés dans les bonnes proportions.
Quelle est la meilleure façon de consommer du CBD ?
Difficile de donner une réponse définitive à cette question, car l’action de la molécule de CBD varie d’un individu à l’autre.
Ainsi, pour une même dose de cannabidiol, les effets ne seront pas les mêmes pour 2 personnes.
Pourquoi ? Car chacun d’entre nous à un nombre différent de capteurs ou récepteurs CB1 et CB2 dans notre organisme.
Conseil de consommation des produits au CBD
Si vous n’avez jamais pris de CBD, nous vous conseillons de commencer avec un faible dosage et d’évaluer les effets sur votre organisme. Si vous ne ressentez rien, augmentez progressivement les doses en respectant bien entendu la limite journalière indiquée sur le produit.
À l’inverse, si vous trouvez que les effets sont trop forts, revoyez le dosage à la baisse.
Vous l’avez compris, une période de test est nécessaire pour trouver le dosage qui vous convient. Quoi qu’il en soit, ne vous découragez pas, les produits au CBD sont efficaces !
Choisir en fonction de votre besoin
Au-delà de la réaction sur votre organisme, le choix d’un produit au CBD dépend également de l’effet recherché.
- Pour un effet rapide (par exemple pour soulager un stress temporaire), choisissez de l’huile ou des bonbons au CBD.
- Pour une action longue durée (pour améliorer votre sommeil par exemple), optez pour une cure de 1 ou plusieurs mois sous forme de gélules.
Les boissons chaudes au CBD vous permettent de vous relaxer tout au long de la journée, mais ont un effet moindre.
Est-il légal de consommer du CBD ?
La consommation de CBD est légale. Contrairement au cannabis, ce n’est pas un produit stupéfiant, car son taux de THC (le tétrahydrocannabinol est la molécule qui “fait planer”) est très faible. La loi autorise en effet la commercialisation des produits CBD qui ont un taux de THC inférieur à 0,2% (voir 0,3% dans d’autres pays européens).
Point important également, le cannabidiol ne provoque pas d’addiction.
Peut-on conduire après avoir consommé du CBD ?
La prise de produits CBD peut engendrer des somnolences.
⚠ Il est donc déconseillé de prendre le volant après la consommation de CBD.
Par ailleurs, un contrôle de gendarmerie par test salivaire détectera des traces et sera positif.
Pour information, les traces de THC présentes dans le CBD (0.2%) disparaissent généralement après environ 6h. Conduisez donc en fonction de ce délai. Vous pourrez aussi découvrir combien de temps le CBD reste dans le sang et l'organisme.
Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ce sujet, consultez notre sujet dédié sur la consommation de CBD au volant et les risques pour le permis de conduire.
Enfin, nous rappelons que fumer des fleurs de CBD est interdit.
Quels sont les effets secondaires du CBD ?
Les effets secondaires du cannabidiol sont assez rares.
Toutefois, voici une liste des effets indésirables que vous pouvez ressentir :
- Somnolences ou insomnies
- Nausées
- Baisse de pression artérielle (en cas de surdosage d’huile CBD)
- Sensation de bouche sèche
Que faire en cas d’effet secondaire ?
En général, c’est le signe d’un surdosage, vous pouvez donc diminuer vos doses et observer comment réagit votre corps.
