Connu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, le CBD (cannabidiol) connait un grand succès. Huile, alimentation, fleurs, cosmétiques, etc. les produits issus de cette molécule du chanvre se multiplient.
Si de nombreux consommateurs utilisent et apprécient ces produits au quotidien, il arrive que certaines personnes ne ressentent aucun effet avec le CBD. Que faire dans cette situation ? On vous explique pourquoi dans cet article et surtout comment corriger le tir pour profiter des nombreux effets bénéfiques du cannabidiol. C’est parti.
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Le CBD en bref
Le CBD, abréviation de cannabidiol, est l'un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis ou chanvre. Parmi ces derniers, on retrouve également le fameux THC (tétrahydrocannabinol) ou encore le CBG (cannabigerol) ou le CBN (cannabiniol) qui présentent divers intérêts pour la santé.
Les produits CBD disponibles sur le marché, tels que les huiles bien-être, les capsules, les fleurs de chanvre CBD, les cosmétiques, etc. sont dérivés du chanvre et sont appréciés pour leurs nombreux effets bénéfiques pour la santé.
Les bienfaits du CBD
Les produits au cannabidiol offrent de multiples bienfaits potentiels pour la santé et le bien-être. De nombreuses études scientifiques sur le sujet sont en cours.
De nombreux consommateurs l’utilisent pour lutter contre les petits tracas du quotidien, à savoir :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Favoriser la détente du corps et de l’esprit
- Sevrage au cannabis ou autres addictions
- Soulager les douleurs et inflammation
CBD et THC : attention à ne pas confondre
Le CBD est souvent associé à une sorte de drogue similaire au cannabis. Ce n’est pas du tout le cas. Bien qu'ils soient tous deux issus de la même plante, le CBD (cannabidiol) et le THC (tétrahydrocannabinol) ont des caractéristiques et des effets différents.
Les produits ayant une forte teneur en THC sont des produits stupéfiants qui provoquent des effets psychotropes et psychoactifs. Leur consommation entraine une addiction très nocive pour la santé.
C’est tout le contraire pour le CBD qui ne provoque pas d’effet “high” et dont la consommation est parfaitement légale. Ce cannabinoïde offre de nombreux bienfaits pour la santé avec des effets secondaires rares et minimes.
Bon à savoir : on retrouve dans de nombreux produits au CBD de faibles doses de THC. Ce taux est strictement encadré par la loi à savoir 0.3%
Comment agit le CBD sur l’organisme ?
C’est le moment scientifique de l'article :)
Le CBD agit sur l'organisme en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC), un système complexe présent dans notre corps qui agit sur la régulation de nombreuses fonctions physiologiques, telles que la réponse immunitaire, la douleur, l'humeur, le sommeil et l'appétit. On trouve au sein de ce système endocannabinoïde des récepteurs cannabinoïdes, les récepteurs CB1 et CB2. Les produits au CBD interagissent avec ses récepteurs et peuvent influencer positivement notre organisme de différentes manières : relaxation, soulagement de douleur, etc.
Point important, nous avons tous un système endocannabinoïde différent, ce qui explique les différences d’effets ressentis entre les individus.
Y a-t-il des personnes qui ne sont pas réceptives au CBD ?
En principe non, c’est juste que les effets sont très différents selon les individus. Les critères physiologiques entrent en jeu. Le poids, le métabolisme, l’âge, la génétique, etc. tous ces facteurs sont à prendre en compte. C’est un peu comme l’alcool, certaines personnes seront éméchées au bout du premier verre et d’autres seront beaucoup plus résistants.
Lorsqu’on n'est pas réceptif au CBD, il y a sûrement un souci de dosage, de produit, de durée de prise ou autre. On vous explique comment faire juste en dessous pour corriger le problème.
Aucun effet du CBD sur moi : 5 choses à faire
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Trouvez le bon dosage de CBD
Chaque personne réagit différemment au CBD et le dosage optimal peut varier.
Si vous ne ressentez aucun effet, c’est sûrement que le dosage est insuffisant. On vous conseille toutefois d’augmenter progressivement la dose et de bien observer votre réaction.
Le dosage dépend du type de produit consommé, le mode d’emploi est là pour vous aider. Par ailleurs, n’hésitez pas à demander conseil dans un CBD Shop ou au vendeur.
Attention aussi au pourcentage de concentration de CBD dans le produit.
À titre d’exemple, voici les dosages recommandés pour l’huile de CBD :
Huile CBD 10% Huile CBD 20% Huile CBD 30% Huile CBD 40% 5mg par goutte 10mg par goutte 15mg par goutte 20mg par goutte Problèmes modérés Quantité journalière recommandée Quantité relative en gouttes* (à quelques mg près) < 50kg 10 à 30mg 4 gouttes 2 gouttes 1 goutte 50 à 70kg 30 à 50mg 8 gouttes 4 gouttes 2 gouttes 1 goutte 70 à 90kg 50 à 70mg 12 gouttes 6 gouttes 3 gouttes 1-2 gouttes Plus de 90kg 70 à 100mg 16 gouttes 8 gouttes 4 gouttes 2 gouttes Problèmes intenses < 50kg 30 à 60mg 9 gouttes 4 gouttes 3 gouttes 2 gouttes 50 à 70kg 60 à 100mg 14 gouttes 7 gouttes 5 gouttes 3 gouttes 70 à 90kg 100 à 140mg 22 gouttes 11 gouttes 8 gouttes 6 gouttes Plus de 90kg 140 à 200mg 32 gouttes 16 gouttes 12 gouttes 8 gouttes -
Trouvez les produits au CBD qui vous correspondent
En matière de produits au CBD, vous avez le choix ! Les principales formes sont les suivantes :
- Huiles de CBD
- Fleurs et résines
- Cosmétiques
- Produits alimentaires
- Infusions et tisanes
- Vape
Le choix va dépendre de vos préférences bien sûr et aussi de l’effet recherché.
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Adoptez le bon mode de consommation
Les effets du CBD varient fortement en fonction du mode de consommation choisi.
Pour vous aider, voici un récap :
Type de produit Mode d'administration Action Huile de CBD Gouttes sous la langue Rapide Fleur de CBD Inhalation, vaporisation ou infusion Résine de CBD E-liquide CBD Vape Gélules CBD Voie orale Longue durée Infusions CBD Cosmétiques CBD Application cutanée -
Optez pour des produits de CBD de qualité
Pour profiter pleinement des effets du cannabidiol, misez sur des produits au cannabidiol de qualité ! Par exemple, chez Nativus, on vous propose un maximum de références bio avec des combinaisons de plantes très efficaces.
Par ailleurs, toutes nos huiles, fleurs et autres pépites sont contrôlées par un laboratoire indépendant qui s’assure que le taux de THC légal de 0.3% est bien respecté. Pas de mauvaise surprise !
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Effectuez une cure de CBD
Parfois, les effets du CBD peuvent prendre du temps avant de se manifester pleinement. Soyez patient ! L’erreur courante est d’en prendre une ou deux fois puis arrêter. Vous pouvez donc tester des cures d’un mois par exemple pour donner suffisamment de temps à votre organisme pour s'adapter.
Comment savoir si le CBD fait effet ?
Difficile parfois de déterminer si le CBD fait effet. Dans ce cas de figure, vous pouvez vous baser sur certaines indications.
Observez vos symptômes
Dans la majorité des cas, on prend du CBD pour résoudre un petit souci physique ou mental. Comparez donc l’intensité de vos symptômes (douleurs, niveau de stress, insomnie, etc.) avant et après la prise des produits au cannabidiol. Pour vous aider, notez sur un carnet les effets ressentis au jour le jour. Essayez d’en consommer de manière régulière et continue pendant plusieurs jours, voire quelques semaines avant de tirer des conclusions.
Observez vos sensations physiques
La prise de CBD (surtout sous sa forme d’huile) provoque en général une certaine détente et une sensation de bien-être. Soyez à l’écoute de votre corps ! Un sommeil profond et de qualité est aussi un bon indicateur pour savoir si le CBD fait effet.
