Avec près d’un adulte sur trois touché en France, l'hypertension artérielle (HTA) fait partie des pathologies chroniques les plus répandues. Il s’agit même la première cause de mortalité au monde !
Véritable problème de santé publique, une tension artérielle élevée engendre souvent des complications graves telles que des infarctus ou encore des accidents vasculaires cérébraux (AVC). Pour diminuer l’hypertension, de nombreuses pistes sont étudiées dont le CBD (cannabidiol), une molécule extraite du chanvre.
Alors le CBD est-il bon pour le cœur ? Études scientifiques, précautions, produits conseillés, voici les réponses à vos questions.
Note importante : cet article à un but informatif et ne remplace en rien l’avis de votre médecin qui reste prioritaire.
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L’hypertension en bref
L'hypertension artérielle est caractérisée par une pression excessive exercée sur les parois des artères. Normalement, la pression artérielle varie en fonction de l'activité cardiaque et des besoins du corps, mais lorsque cette pression reste constamment élevée, les vaisseaux sanguins peuvent être endommagés. De multiples problèmes de santé peuvent alors apparaître : maladies cardiovasculaires, accidents vasculaires cérébraux (AVC), maladies rénales et autres complications graves.
L'hypertension est souvent considérée comme un "tueur silencieux", car elle ne présente généralement pas de symptômes évidents, d'où l'importance d’une surveillance régulière.
La prévalence de l'HTA est plus élevée chez les hommes que chez les femmes : 36,5% vs 25,2% (Source).
Les causes et facteurs de risque
- Facteurs génétiques : Des antécédents familiaux d'hypertension peuvent augmenter votre risque de développer la maladie.
- Mauvaise hygiène de vie : Une alimentation riche en sel, en matières grasses saturées et en sucre, ainsi qu'une consommation excessive d'alcool et de tabac, peuvent contribuer au développement de l'hypertension.
- Être en surpoids ou obèse
- La sédentarité
- Le stress chronique
- L’âge : Le risque d'hypertension augmente avec l'âge.
- La combinaison de plusieurs facteurs peut augmenter le risque d'hypertension.
Le CBD en bref
Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé naturellement présent dans la plante de cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), une autre molécule présente dans la plante et connue pour ses effets psychotropes, le CBD n'a pas d'effets intoxicants et n'entraîne pas de sensation d'euphorie. Ce n’est pas une drogue, car il ne provoque aucune dépendance ni effets psychoactifs. Sa consommation est donc légale.
La molécule a gagné en popularité en raison de ses nombreux bienfaits potentiels pour la santé. Bien que les recherches soient encore en cours, les effets sont prometteurs : antistress naturel, lutte contre les troubles du sommeil, effets anti-inflammatoire, etc.
CBD et hypertension : que disent les études scientifiques ?
Plusieurs études scientifiques sont menées pour étudier les effets du cannabidiol sur l’hypertension. Voici ce qui ressort.
- Le CBD aurait tendance à réduire la tension artérielle (Source).
- Le CBD contribuerait à réduire l’inflammation des parois artérielles (Source).
- Le CBD permettrait de réguler le rythme cardiaque (Source).
Bien que le nombre d’études soit encore insuffisant, les premiers résultats s’annoncent encourageants.
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Les bienfaits indirects du CBD sur l'hypertension
Le cannabidiol agit indirectement sur l’hypertension en limitant les facteurs aggravants de la pathologie. C’est par exemple le cas grâce à son action anti-stress. Le CBD prolonge la durée d’action de l’anandamide, surnommée hormone du bonheur. Ce processus permet de réduire le stress et d’augmenter le bien-être. Par ailleurs, il est une aide précieuse pour le sevrage cannabique ou encore le sevrage d’autres addictions.
Précautions à prendre
Interactions médicamenteuses
Attention, le CBD est susceptible d’interagir avec certains médicaments comme les anti-coagulants et les bétabloquants. Il est donc impératif de consulter au préalable l’avis de votre médecin ou de votre cardiologue.
Effets secondaires
La prise de CBD ne présente généralement pas de risque majeur. Un surdosage peut toutefois provoquer quelques effets indésirables :
- Sécheresse buccale
- Nausées
- Troubles digestifs
- Somnolence
- Diminution de l’appétit
En cas d’effets secondaires, diminuez votre dosage.
Les produits CBD potentiellement bénéfiques
Note importante : le CBD n’est pas un médicament, c’est un complément naturel qui doit être considéré comme tel.
L’huile de CBD pour l'hypertension
L'huile de CBD fait partie des modes de consommation les plus populaires. Elle s’administre par voie sublinguale, c'est-à-dire en plaçant quelques gouttes d'huile sous la langue. De cette façon, l’absorption par l’organisme se fait rapidement. On utilise l'huile de CBD pour soulager potentiellement divers symptômes, y compris ceux liés à l'hypertension, tels que le stress et l'anxiété.
Notre huile coup de cœur pour l’hypertension :
Les capsules et bonbons CBD pour l'hypertension
Disponibles sous forme de gélules, ces capsules sont une option pratique pour ceux qui préfèrent une méthode d'administration pré-dosée et discrète. Ces dernières sont souvent utilisées pour traiter des problèmes tels que l'inflammation, la douleur et les troubles du sommeil, qui peuvent être associés à l'hypertension.
Le désavantage des capsules et gélules est que les cannabinoïdes sont en partie détruits lors de la digestion.
Les bonbons et pastilles présentent ainsi une excellente alternative. En les laissant fondre dans la bouche, les cannabinoïdes pénètreront plus rapidement le système sanguin en passant par les muqueuses buccales. Avec les huiles, ces produits présentent la biodisponibilité optimale.
CBD et hypertension : pour résumer
Bien que les études scientifiques en cours soient prometteuses, on ne peut évidemment pas considérer le CBD comme un traitement contre l’hypertension. L’intégration dans le quotidien d’une personne touchée par l’HTA est toutefois intéressante en tant que complément naturel. Nous l’avons vu, le cannabidiol est bénéfique pour apaiser le stress et détendre le corps et l’esprit. Un mode de vie sain est bien entendu également recommandé.
Quoi qu’il en soit, pour éviter des risques d’interactions avec d’autres médicaments et définir le bon dosage, la consultation d’un médecin est essentielle.
