Le tremblement essentiel et parkinson : causes et remèdes naturels

Symptômes bien connus et répandus dans la population, les tremblements sont souvent associés (à tort ou à raison) à la maladie de Parkinson. Pourtant, le tremblement, sorte de petit frisson incontrôlé, peut apparaître à tout âge et pour différentes causes.

Chez 25% des personnes atteintes de tremblements essentiels, ceux-ci sont même handicapants physiquement [1].

Voyons les causes à l'origine des tremblements et les remèdes naturels qui pourraient les soulager.

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Sommaire

• Tremblements essentiels et Parkinson : qui fait trembler qui ?
• Causes et origines des tremblements
• Traitements traditionnels
• Traitements naturels
• Le rôle du CBD et des vitamines
• Vivre avec les tremblements
• FAQ

Tremblement vs Parkinson : qui fait trembler qui ?

Vous constatez un tremblement essentiel et vous vous dîtes, est-ce que j'aurais Parkinson ?

Ce n'est pas toujours un signe que vous avez la maladie et il faut bien distinguer tremblements essentiels et maladie de Parkinson.

Attention à ne pas confondre : leur cause et leur traitement sont bien distincts.

Selon le National Institute of Neurological Disorders and Strokes, un tremblement est une contraction musculaire involontaire, rythmique et oscillante.

C'est comme si votre membre avait décidé de danser sans vous prévenir...

Le tremblement essentiel est le plus courant des troubles du mouvement. Quant à lui, le tremblement parkinsonien est souvent plus apparent au repos, alors que le tremblement essentiel est plus évident lors de la réalisation d'actions quelconques.

Principales causes et origines des tremblements

La maladie de Parkinson est généralement causée par un déficit en dopamine dans le cerveau (qui cause à son tour des carences en production de dopamine). [2]

Le tremblement essentiel, quant à lui, n'a pas fini de faire chercher les scientifiques.

Selon une étude publiée dans la revue scientifique spécialisée "Neurology" [3], les causes exactes restent floues, d'où le terme "essentiel", signifiant que les causes restent méconnues à ce jour. Cela dit, il semblerait que génétique et environnement jouent un rôle majeur dans leur apparition.

Traitements médicaux traditionnels vs traitements naturels : deux approches

On associe souvent traitements médicamenteux à plus d'efficacité, mais aussi à plus d'effets secondaires.

Pourtant, certains remèdes naturels contre les tremblements peuvent aussi être efficaces tout en limitant les effets indésirables. Voyons les principales différences entre ces deux approches.

Traitement médicamenteux traditionnels

Les molécules traditionnelles :

• Bêta-bloquants (comme le Propranolol) : couramment utilisés pour les tremblements essentiels.
• Anticholinergiques : utilisés pour contrôler les tremblements parkinsoniens.
• Levodopa : principal traitement de Parkinson, aidant à compenser la diminution de dopamine.

Avantages :

• Efficacité prouvée : Ces médicaments ont traversé des essais cliniques rigoureux, démontrant leur efficacité.
• Dosage précis : Le médecin ajustera la dose en fonction de la sévérité des symptômes et de la réponse du patient.
• Littérature scientifique abondante : Les médicaments traditionnels sont soutenus par d'innombrables études, garantissant une connaissance solide de leurs effets et interactions.

Inconvénients :

• Effets secondaires : Comme tous médicaments, ils peuvent causer des effets indésirables, tels que des nausées, des étourdissements, ou des troubles du sommeil. À noter : le CBD pourrait être efficace contre les nausées.
• Accoutumance et réduction de l'efficacité : Dans le cas de la levodopa, par exemple, l'effet peut s'atténuer au fil du temps, nécessitant des ajustements de dosage.
• Coût : Certains médicaments peuvent être onéreux sans prise en charge ou assurance.

Traitements naturels

Les solutions et remèdes naturels contre les tremblements :

• CBD (Cannabidiol) : Extrait du cannabis qui pourrait aider à gérer l'anxiété et le stress, deux facteurs pouvant aggraver les tremblements. Il peut également réduire certaines douleurs et douleurs chroniques.
• Antioxydants (comme la vitamine E) : Ces composés peuvent soutenir la santé cérébrale et réduire le stress oxydatif.
• Thérapies corporelles : Acupuncture, massages, recours à un osthéopathe, et exercices physiques pour améliorer la fonction musculaire et la condition physique.

Avantages :

• Approche holistique : Ces traitements cherchent souvent à traiter le corps dans son ensemble plutôt que des symptômes spécifiques.
• Moins d'effets secondaires : En général, les traitements naturels peuvent présenter moins d'effets secondaires que les médicaments traditionnels. Toutefois, aucun produit n'est totalement exempt de présenter des effets indésirables.
• Diversité d'options : Il existe une multitude de remèdes et thérapies naturelles à explorer.

Inconvénients :

• Efficacité variable : Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
• Manque de recherche : Toutes les thérapies naturelles n'ont pas été soumises à des essais cliniques rigoureux.
• Interactions possibles : Certains remèdes naturels peuvent interagir avec des médicaments traditionnels ou d'autres conditions médicales.

Que vous penchiez pour l'approche traditionnelle ou naturelle, le choix du traitement doit toujours se faire en concertation avec un professionnel de santé. Après tout, dans le combat contre les tremblements, le gagnant final devrait toujours être le patient !

CBD et vitamines : des remèdes naturels éprouvés

Commençons par le CBD, qui a été prouvé bénéfique contre le stress et l'anxiété, dès la première prise. Concernant les tremblements, des études suggèrent que le CBD pourrait les réduire dès la première prise (dans le cadre d'un évènement stressant comme la prise de parole en public) [4], tandis que d'autres études ont montré qu'il n'y avait pas de différence avec une seule prise (mais étudié au repos) [5].

Pour autant, de nombreuses études rapportent des bénéfices certains du cannabis sur les tremblements [6]. Le cannabidiol isolé parvient également à réduire voire supprimer les tremblements chez certaines souris.

Généralement, le cannabidiol est consommé sous forme d'huile CBD sublinguales afin de contrôler efficacement le dosage.

Certains patients ont d'ailleurs incorporé l'huile de CBD à leur prise quotidienne pour ses bienfaits, et pas seulement pour son goût (qui est pour les huiles full spectrum, soyons honnêtes, un goût d'aventure).

Alimentation et tremblements : le rôle de la vitamine B12

Comme la dopamine, la vitamine B12 intervient souvent dans l'apparition des tremblements. Selon une étude sur les mouvements involontaires, la vitamine B12 jouerait un rôle essentiel dans la santé nerveuse et elle pourrait s'avérer efficace pour réduire certains symptômes des tremblements. [7]

Vivre avec des tremblements ou Parkinson

Vivre avec des tremblements, qu'ils soient dus à la maladie de Parkinson, aux tremblements essentiels ou à toute autre cause, est une expérience qui teste la résilience et l'adaptabilité d'un individu. Ces mouvements involontaires, bien que parfois discrets, peuvent transformer des tâches quotidiennes simples en véritables défis à relever.

Certains patients doivent prendre un traitement à vie pour soulager leurs tremblements.

Cependant, c'est également une opportunité de redécouvrir sa force intérieure. Nombreux sont ceux qui, face à cette réalité, développent une résilience exceptionnelle, inventent des astuces pour faciliter leur quotidien, et établissent des relations profondément empathiques avec d'autres dans des situations similaires.

Vivre avec des tremblements n'est pas simplement une affaire de gestion de symptômes, c'est également une leçon d'humilité, de persévérance et d'adaptation constante à un monde en mouvement.

Que vous soyez dans du côté des tremblements essentiels ou de Parkinson, sachez qu'il y a toujours de l'espoir et que cette condition médicale n'est pas toujours définitive.

Des traitements, une communauté et de nombreuses associations sont là pour vous soutenir. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes et options.

Questions Fréquemment Posées

Est-ce que tous les tremblements signifient que j'ai la maladie de Parkinson ?

Non ! Bien que le tremblement soit l'un des symptômes les plus associés à Parkinson, d'autres affections, comme le tremblement essentiel, peuvent également causer des tremblements. Consultez un professionnel pour un diagnostic précis.

Est-ce que le CBD peut vraiment aider à réduire mes tremblements ?

Certaines études suggèrent que le CBD peut aider à réduire l'anxiété et le stress, qui peuvent aggraver les tremblements. Cependant, son effet direct sur les tremblements reste sujet à des recherches approfondies. Discutez avec votre médecin avant toute prise.

J'ai entendu dire que les médicaments peuvent causer des tremblements. Est-ce vrai ?

Absolument. Certains médicaments peuvent avoir comme effet secondaire des tremblements. Si vous suspectez que c'est le cas, consultez votre médecin ou pharmacien.

Est-ce que la vitamine B12 est un traitement pour les tremblements ?

La vitamine B12 est cruciale pour la santé nerveuse. Une carence peut causer des problèmes neurologiques, dont des tremblements. Cependant, elle n'est pas un "traitement" direct pour les tremblements essentiels ou Parkinson. C'est toujours une bonne idée de vérifier vos niveaux de vitamines avec un professionnel.

Mes tremblements s'aggravent avec le stress. Est-ce normal ?

Oui, le stress et l'anxiété peuvent aggraver les tremblements. Des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, peuvent aider à gérer le stress et, par conséquent, réduire la sévérité des tremblements.

À quel point les tremblements peuvent-ils affecter ma vie quotidienne ?

Cela dépend de la sévérité des tremblements. Certains patients peuvent avoir de légères secousses occasionnelles, tandis que d'autres peuvent éprouver des difficultés à effectuer des tâches quotidiennes. Des outils adaptés et des traitements appropriés peuvent grandement aider à améliorer la qualité de vie.

Je suis jeune et j'ai des tremblements. Est-ce courant ?

Les tremblements essentiels peuvent survenir à tout âge, bien que la maladie de Parkinson soit plus courante chez les personnes plus âgées. Si vous avez des inquiétudes, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic.

N'oubliez pas : cette FAQ est destinée à fournir des informations générales. Consultez toujours un professionnel de santé pour obtenir des conseils médicaux spécifiques à votre situation. Et rappelez-vous, chaque tremblement est aussi unique que la personne qui le ressent !