L’huile de CBD est réputée pour ses nombreux bienfaits. Lutte contre le stress et l'anxiété, amélioration du sommeil, action anti-douleur, ce type de produit peut améliorer votre bien-être au quotidien.
L’huile de CBD est en fait un mélange d'extraits de chanvre riche en cannabinoïdes, flavonoïdes et terpènes. Cet extrait est ensuite mixé à une huile de base, comme l'huile de noix de coco ou l'huile de chanvre.
Généralement l’administration se fait par voie sublinguale. On place quelques gouttes sous la langue et on attend quelques secondes avant d’avaler.
Toutefois, il existe d’autres moyens de consommer l’huile de CBD. Certains sont plus agréables au goût ! En voici 6.
L’huile de CBD dans un smoothie
Malheureusement, certains mélanges d'huile de CBD peuvent avoir un goût désagréable.
Pour joindre l’utile à l’agréable, ajoutez une demi-cuillère à café d'huile de CBD à votre smoothie du matin pour commencer la journée calmement.
Voici d’ailleurs une recette d’un délicieux smoothie pour booster vos défenses immunitaires.
Smoothie au chanvre et à l'ananas
Ingrédients :
- 120ml de lait végétal
- 4 gouttes d'huile de CBD 10% full spectrum (afin d'avoir tous les nutriments et cannabinoïdes)
- 1 banane
- Quelques tranches d’ananas
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 morceau de gingembre
- 2 cuillères à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de miel
Préparation :
Dans un blender, mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
Bonne dégustation
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L’huile de CBD dans le café
Le mélange peut a priori sembler étrange. Le CBD est principalement utilisé pour se relaxer contrairement au café. Toutefois le CBD inhibe les effets négatifs de la caféine !
Le café combiné avec le CBD peut améliorer votre concentration, baisser votre anxiété quotidienne et apporter de l’énergie tout au long de votre journée.
N’hésitez pas à le tester en ajoutant quelques gouttes d’huile de CBD dans votre café.
L’huile de CBD dans une sauce à salade
Consommer l’huile de CBD avec des aliments est un excellent moyen de profiter des vertus du CBD tout en vous régalant !
Pour accompagner vos salades, voici une recette de sauce à tester de toute urgence :
Ingrédients :
- 4 cuillères à soupe d'huile de chanvre
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- ½ cuillère à café de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
- 2 cuillères à soupe de miel
- Sel et poivre
Voici une alternative avec moins d’ingrédients :
- 3 à 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à café d’huile de CBD
- Jus d'un demi-citron
- Sel et poivre
L’huile de CBD dans les friandises
Bonbons, chocolats, gummies, biscuits…, vous pouvez incorporer du CBD dans ce que vous souhaitez. Il vous suffit d'ajouter quelques gouttes d’huile de CBD à une recette qui vous fait envie.
Ces sucreries sont par ailleurs faciles à emporter dans un sac lors de vos déplacements !
Tout comme les gélules au CBD, les effets sont plus longs à ressentir, car le tout doit passer par votre tube digestif.
L’huile de CBD dans un cocktail
Voici une manière originale (et agréable) de consommer de l’huile de cannabidiol.
Avec ou sans alcool, à vous de choisir selon vos envies. Attention toutefois, le CBD amplifie les effets de l’alcool et inversement. Il est déconseillé d’en boire avant de conduire.
Ci-dessous, une recette de cocktail rafraîchissant et plaisant à boire.
Ingrédients :
- 4 c. à soupe de sirop de lavande mélangé à un peu d’eau
- 120 ml de Gin
- 2 brins de romarin frais
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café d'huile de CBD
- Des glaçons
Étapes de préparation :
- Dans un shaker, secouez avec énergie tous les ingrédients pendant 1 minute.
- Versez dans un verre à cocktail et garnissez de zeste de citron.
L’huile de CBD en gélule
Pour celles et ceux qui cherchent un moyen simple de prendre du CBD, les gélules sont idéales. Cette solution à l’avantage de faciliter le dosage puisque vous connaissez précisément la quantité d’huile de CBD présente dans chaque gélule.
C’est également pratique et discret.
Attention toutefois, contrairement à une prise de gouttes sous la langue, l’effet est moins rapide, car lorsque le CBD est ingéré, il passe par le tube digestif. Vous devrez donc attendre plus de 30 minutes avant de ressentir les bienfaits du CBD.
Quel dosage pour l’huile de CBD ?
Les effets de l’huile de CBD varient en fonction des individus.
En effet, nous avons tous un système endocannabinoïde différent. Pour faire simple, notre corps possède des récepteurs cannabinoïdes qui sont un point d’entrée pour assimiler la molécule du CBD.
De plus, chaque personne a sa propre condition médicale, et certains vont utiliser l'huile de chanvre contre les douleurs, d'autres pour des troubles du sommeil et d'autres encore pour du stress.
Toutefois, des règles communes existent.
Si vous prenez de l’huile de CBD pour la première fois, commencez avec un faible dosage, par exemple 1 ou 2 gouttes.
Si vous ne ressentez aucun effet, augmentez d'une ou deux gouttes tous les trois jours jusqu'à ressentir un bienfait. Utilisez le CBD tous les jours pour en ressentir le maximum de bienfaits, mais avec le bon dosage et la bonne fréquence.
Plusieurs pourcentages de concentration de CBD sont disponibles. La plupart des consommateurs ressentent un bien-être avec des huiles de 5% ou 10%.
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Afin de tirer le meilleur parti du CBD, nous choisissons de l'extrait de chanvre au spectre complet (full spectrum) qui offre la plus grande diversité possible de cannabinoïdes.
Notre gamme s’adapte à vos besoins avec des huiles de CBD de 5% à 30%.
